Bij de cursus Creatief Leven leren deelnemers om zelf sturing aan hun leven te geven en te ontdekken wat zij werkelijk belangrijk vinden. Ook doen zij vaardigheden op om beter om te gaan met eenzaamheidsgevoelens. Herman is een van de leden van OpenJeHart (een concept van Bureau LWPC, red.) die deze praktische en veelzijdige cursus onlangs volgde en dat leverde hem waardevolle inzichten op. ,,De cursus heeft me geholpen om een stuk evenwicht terug te vinden. Het geeft je ook handvaten om er zelf uit te komen wanneer het even wat minder met je gaat.’’
OpenJeHart richt zich op mensen die een klein sociaal netwerk hebben. Hoewel een gevarieerd begeleidingsprogramma ervoor zorgt dat deelnemers zich minder eenzaam voelen is er soms toch meer nodig. Voor mensen die nog een extra verdiepingsslag willen maken is er de cursus Creatief Leven. ,,Die kwam voor mij net op een goed moment’’, vertelt Herman. ,,Je ontwikkeling gaat soms met golfbewegingen. Het ging net even wat minder en ik kon extra aandacht goed gebruiken. Ik kijk er met veel plezier op terug.’’
Thuiskomen
Herman legt uit hoe het met hem gesteld was voordat hij zich bij OpenJeHart aansloot. ,,Door een (te) drukke baan raakte ik burn-out. Daarnaast had ik privé een aantal zaken te verhapstukken. Ik liep helemaal vast, en heb een aantal jaren persoonlijk in de knel gezeten. Na een scheiding en enkele sterfgevallen raakte ik steeds meer down. Ik was overdag wel heel actief, maar ik miste ’s avonds de aansluiting. Vrienden van me hebben me toen op OpenJeHart gewezen.’’
,,Dat voelde als thuiskomen’’, gaat Herman door. ,,Allemaal mensen die hebben geconstateerd dat ze contacten missen en die weer aansluiting zoeken. Mede door OpenJeHart heb ik mezelf weer teruggevonden. Het is nu zelfs zo dat ik minder mijn gezicht laat zien. Ik doe inmiddels weer veel meer dingen op eigen initiatief. Ik kan nu ook veel beter een avond alleen thuis zitten met een goed boek.’’
Zintuigen
De cursus Creatief Leven, die werd gegeven door specialist eenzaamheid Annemieke Diesel, heeft bijgedragen aan het welzijn van Herman. ,,De cursus heeft me laten inzien dat ik me teveel focuste op de ellende om me heen, op de negatieve zaken. Daardoor kon ik ook niet meer genieten van de leuke dingen. Je krijgt ook echt een stukje verdieping aangereikt, bijvoorbeeld door je bewuster te worden van je zintuigen. Niet meer alleen in je hoofd zitten, maar ook ruiken, zien en horen. Ik kan deze cursus aanraden, om in beweging te komen. Blijf niet vastzitten, kijk of je dingen anders kunt doen dan je gedaan hebt. Dan ga je ook andere positievere resultaten behalen, dat leer je er!.’’